Brak artykułów
Juice PLUS+ Śniadanie na cały tydzień
Składniki
- 85g komosy ryżowej
- 85g płatków owsianych
- 3 duże dojrzałe banany, w plasterkach
- 200g borówek
- 125g jeżyn
- 1 jabłko pokrojone
- 500ml mleka
- 2 jajka
- 2 miarki (35g) Complete Vanilla
- 60ml syropu z agawy
- 150g chudego twarogu
- 1 łyżeczka cynamonu
- sok z cytryny
- szczypta soli
- tłuszcz do nasmarowania formy do pieczenia
Przygotowanie
Opłukać komosę i płatki owsiane zimną wodą
Odcedzić i odstawić
Umyć jagody, pokroić banany jabłko
Wymieszać w misce wszystkie skłądniki, jajka, Complete Vanilla, mleko, cynamon, sól, syrop z agawy, sok z cytryny i chudy twaróg.
Rozgrzać piekarnik do 195 stopni.
Nasmarować tłuszczem formę do pieczenia.
Ułożyć połowę owoców w naczyniu.
Przysypać owoce warstwą płatków owsianych i komosy ryżowej.
Ułożyć drugą warstwę owoców.
Warstwę owoców zalać zawartością miski
Piec 45 minut (lub dłużej, w zależności od zawartości wody w owocach -sprawdzać wykałaczką, czy ciasto się przykleja).
Wyjąć z piekarnika i ostudzić. Pokroić na równe kawałki i podawać na śniadanie. Można spożywać na zimno lub gorąco.